2019年 11月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
58.9 kg
これまでの減量分: 20.4 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 29日:
|
1577 kcal
|
脂質: 57.78g | たんぱく質: 57.68g | 炭水化物: 217.85g.
朝食: Кофе с Молоком, Яйцо, Индейка Отварная, Сыр Российский, Лаваш. 昼食: Хлеб Черный, Полезные Продукты Йогурт Натуральный 2,5%, Борщ. 夕食: Шоколадный Кекс. 軽食/その他: Миндаль Миндаль, Чипсы из Лаваша, Сыр Стародубский Сыр Стародуб Лайт, Батон, Банан. もっと...
|
週に1.4 kg増量中
|