2019年 11月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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66 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 29日:
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949 kcal
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脂質: 50.69g | たんぱく質: 74.42g | 炭水化物: 47.41g.
朝食: Дядя Ваня Икра Кабачковая, Огурец (с Кожурой), Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Яйцо, Хорошее Дело Молоко 3,2%. 昼食: Пава Пава Фарш Нежный Индейка, Хорошее Дело Молоко 3,2%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Дары Океана Форель Радужная Слабосоленая, President Брынза. 夕食: Искренне Ваш Творог Зернёный со Сливками 5%, Село Зеленое Ряженка 2,5%. 軽食/その他: Летний День Молоко 3,2%. もっと...
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週に0.6 kg増量中
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