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Dovrei essere in massa eh. Sarei a 2800 e più kcal (il conteggio su FS è farlocco). Il peso scende. In 2 settimane 1kg è andato. Mannaggia!
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73.8 kg
これまでの減量分: 0.2 kg.
残り: 3.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 29日:
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2766 kcal
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脂質: 47.20g | たんぱく質: 165.91g | 炭水化物: 386.82g.
朝食: Tre Mulini Fibrette di Crusca, Arance, Pistacchi. 昼食: Tre Mulini Gnocchetti di Patate, Delizie del Sole Fagioli Borlotti, Gran Biraghi Biraghini. 夕食: Tre Mulini Farina 0 di Grano Tenero, Land Mix di Formaggi Grattugiati, Uovo (Intero). 軽食/その他: Grandi Molini Italiani Preparato per Pane Nero ai Cereali, Delizie del Sole Albume d'uovo Pastorizzato, Aptonia Whey 3 Vanilla, Land Yogurt Bianco Magro 0,1% di Grassi. もっと...
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週に0.8 kg減量中
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