2019年 11月 29日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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86 kg
これまでの減量分: 30.8 kg.
残り: 6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 29日:
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2126 kcal
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脂質: 199.60g | たんぱく質: 56.10g | 炭水化物: 21.14g.
朝食: Колбаса Краковская, Nutiva Кокосовое Масло, Яйцо, Домик в деревне Молоко 3,5%, Сыр Российский, ВкусВилл Сосиски Куриные. 昼食: Миндаль Миндаль, Морепродукт Печень Трески по-Приморски. 軽食/その他: Альпен Гольд Горький Шоколад 70%. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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