2019年 11月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
64.2 kg
これまでの減量分: 3.8 kg.
残り: 7.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 29日:
|
1476 kcal
|
脂質: 64.68g | たんぱく質: 59.21g | 炭水化物: 168.80g.
朝食: Карат Наполнитель Клюква и Брусника, Карат Творог Зерненый 4%. 昼食: Биг Бон Лапша Быстрого Приготовления, Белый Город Молоко 2,5%, Сахар. 夕食: Лента Сыр Косичка. 軽食/その他: Конфета, Песочное Печенье, Золотой Стандарт Пломбир Эскимо в Глазури Сибирские Ягоды , Банан. もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|
|
|