2019年 11月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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93.8 kg
これまでの減量分: 28.5 kg.
残り: 1.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 29日:
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1131 kcal
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脂質: 60.98g | たんぱく質: 77.96g | 炭水化物: 64.77g.
朝食: Яйцо, Летний День Молоко 3,2%, Ашан Сыр Российский 50%, Корица, Сельдерей, Овсянка Запаренная. 昼食: Жареное Яйцо, Скумбрия Запеченная, Сердце Куриное, Макфа Вареные Макароны. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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