2019年 11月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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62.5 kg
これまでの減量分: 1.2 kg.
残り: 5.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 29日:
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1411 kcal
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脂質: 61.28g | たんぱく質: 34.98g | 炭水化物: 176.50g.
朝食: Lieken Urkorn Fit & Vital Vitaminbrot, Lieken Urkorn Fit & Vital Vitaminbrot, Wiesbauer Feine Extra, Chiquita Banane. 軽食/その他: RUF Muffins mit Schokostückchen, RUF Muffins mit Schokostückchen. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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