2019年 11月 29日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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54.8 kg
これまでの減量分: 24 kg.
残り: 4.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 29日:
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383 kcal
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脂質: 20.30g | たんぱく質: 16.82g | 炭水化物: 34.37g.
朝食: Омлет с Овощами, Салат Витаминный, Яблоко Зеленое, Избенка Кефир 1%. 昼食: Fish House Морская Капуста Салат "Дальневосточный". もっと...
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週に5.6 kg増量中
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