2019年 11月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 18.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 29日:
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1301 kcal
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脂質: 70.25g | たんぱく質: 46.45g | 炭水化物: 126.83g.
朝食: Saus Tomat, Sayuran Rebus (tanpa Daging), Nasi Putih, Ellenka Fiber Creme, Nescafe Classic. 昼食: Bimoli Minyak Goreng, Telur, Remahan Roti, Keju Mozzarella Sebagian Susu Skim, Sayur Lumpia, Nasi Kuning. 夕食: Wafer Coklat. 軽食/その他: Alpukat, Choki Choki Chocolate Paste, Kue Mangkok, McDonald's Apple Pie. もっと...
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体重に変化ありません
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