2019年 11月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68.6 kg
これまでの減量分: 0.5 kg.
残り: 8.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 29日:
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1294 kcal
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脂質: 62.12g | たんぱく質: 64.05g | 炭水化物: 107.37g.
朝食: Яйцо Куриное, Лента Хлебцы Ржаные, Fazer Crisp Rye, Фермерский Продукт Молоко 4,5%, Магнит Банан. 昼食: Кафетериус Сендвич с Ветчиной и Сыром, Royal Cake Печенье Протеиновое с Пониженной Калорийностью «Кокосовое». 軽食/その他: ВкусВилл Печенье Овсяное Цитрусовое на Полбяной Муке, Bombbar Протеиновый Батончик Малиновый Чизкейк. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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