2013年 02月 26日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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53.8 kg
これまでの減量分: 3.5 kg.
残り: 0.8 kg.
ダイエット続き: 100%.
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ダイエットカレンダーを表示, 2013年 02月 26日:
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1355 kcal
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脂質: 73.93g | たんぱく質: 83.81g | 炭水化物: 109.67g.
朝食: сыр, печенье утреннее, конфеты, хлеб, ветчина, йогурт. 昼食: конфеты, курица, суп пюре. 夕食: каша гре, запеканка. 軽食/その他: кефир. もっと...
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1819 kcal
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運動:
ダンス(スクエアダンス) - 1 時間, 歩く(ゆっくり) - 時速3km - 1 時間, デスクワーク - 8 時間, 休憩 - 6 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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