2019年 11月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76.3 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 19.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 28日:
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446 kcal
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脂質: 15.32g | たんぱく質: 37.45g | 炭水化物: 39.91g.
昼食: Morangos. 夕食: Ovo, Repolho, Filé de Frango Grelhado. 軽食/その他: Empada de Frango. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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