2019年 11月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
64.5 kg
これまでの減量分: 11.9 kg.
残り: 2.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 29日:
|
740 kcal
|
脂質: 22.40g | たんぱく質: 49.00g | 炭水化物: 89.14g.
朝食: Мандарины, Голден Яблоко , Банан. 夕食: Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Картошка по Французски. 軽食/その他: Голден Яблоко , Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Ржаные. もっと...
|
週に0.4 kg増量中
|