2019年 11月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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60 kg
これまでの減量分: 12 kg.
残り: 5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 29日:
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840 kcal
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脂質: 28.18g | たんぱく質: 40.70g | 炭水化物: 110.09g.
朝食: Singkong Goreng, Kalbe Slim & Fit. 昼食: Singkong Goreng, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran, Sawi Dimasak (dari Segar), Ikan Tongkol Goreng, Nasi Putih. 軽食/その他: Mangga. もっと...
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体重に変化ありません
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