2019年 11月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75.4 kg
これまでの減量分: 4.3 kg.
残り: 5.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 28日:
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653 kcal
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脂質: 24.20g | たんぱく質: 27.71g | 炭水化物: 81.66g.
朝食: Café, Piracanjuba Leite Integral, Pão Francês sem Miolo. 昼食: Suco de Abacaxi, Maionese Light, Couve-de-Folhas, Ovo Cozido. 軽食/その他: Pão Francês sem Miolo, Piracanjuba Leite Integral, Café. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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