2019年 11月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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52.8 kg
これまでの減量分: 0.4 kg.
残り: 2.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 29日:
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603 kcal
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脂質: 22.06g | たんぱく質: 22.50g | 炭水化物: 79.53g.
朝食: Увелка Каша Овсяная с Клубникой, Кофе, Банан, Простоквашино Молоко Отборное 3,7%, Чудо Сырок Кокосовый. 昼食: Бондюэль Зелёный Горошек, Яичный Белок. 軽食/その他: Monster Black Monster Ultra, Kinder Pingui. もっと...
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週に3.5 kg増量中
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