2019年 11月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72.8 kg
これまでの減量分: 49.1 kg.
残り: 14.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 28日:
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961 kcal
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脂質: 63.02g | たんぱく質: 86.95g | 炭水化物: 5.53g.
朝食: Banha de Porco
, Ovo, Café. 昼食: Café, Carne do Peito de Frango (Frito, Cozido), Pepino (Descascado). もっと...
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週に1.3 kg減量中
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