2019年 11月 28日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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63 kg
これまでの減量分: 4.3 kg.
残り: 5.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 28日:
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1503 kcal
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脂質: 62.06g | たんぱく質: 121.01g | 炭水化物: 119.73g.
昼食: トマトスープ, キャベツ, 鶏の胸肉, 玉ねぎ. 夕食: キャベツ, トマトスープ, 鶏の胸肉, 玉ねぎ. 軽食/その他: 明治 ブラックチョコレート (50g), 抹茶アイス. もっと...
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週に4.9 kg増量中
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