2019年 11月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75.2 kg
これまでの減量分: 33.7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 28日:
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1244 kcal
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脂質: 36.60g | たんぱく質: 109.30g | 炭水化物: 131.03g.
昼食: Clif Bar Whey Protein Bar, Premier Protein Vanilla Shake. 夕食: Cherry Tomatoes, Dry Roasted Unsalted Almonds, Sunny Fruit Dried Figs, Dried Prune, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast, Cooked Vegetable Combination with Soy-Based Sauce (Including Carrots, Broccoli, and/or Dark-Green Leafy). 軽食/その他: Pink Lady Apples. もっと...
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週に0.6 kg減量中
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