2019年 11月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
60.5 kg
これまでの減量分: 6.2 kg.
残り: 1.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 28日:
|
1295 kcal
|
脂質: 47.86g | たんぱく質: 47.40g | 炭水化物: 170.60g.
朝食: Maple Grove Farms Mint Jelly, Nescafé Clásico, Lala 100 Proteína Reducida en Grasa, Bimbo Pan Blanco (29,6g). 昼食: Jumex Néctar de Manzana Light, Starbucks Vainilla Cream Cold Brew, Bové Queso Oaxaca, Kirkland Signature Pesto de Albahaca, Tortillas de Maíz, Hillshire Farm Pechuga de Pavo Horneada, Suadero, Cebollas, Tortillas de Maíz, Herdez Salsa Verde. 夕食: Lindt Lindor, Kellogg's Choco Zucaritas con Malvaviscos, Sello Rojo Leche Light. 軽食/その他: Kellogg's Nutri-Grain Frutela Mora Azul. もっと...
|
週に2.8 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|