2019年 11月 28日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
93.5 kg
これまでの減量分: 21.5 kg.
残り: 48.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 28日:
|
909 kcal
|
脂質: 33.20g | たんぱく質: 62.61g | 炭水化物: 101.13g.
朝食: Danone Йогурт Натуральный с Вишней и Черешней, Лактис Греческий Йогурт, Мистраль Геркулес Фермерский Цельнозерновой. 昼食: Огурец (с Кожурой), Русское Море Сёмга-Ролл, Natura Мягкий Сливочный Сыр с Зеленью, Избенка Сыр Мягкий Кремчиз, Агрохолдинг Московский Салат Премиум. 夕食: Приготовленная Брокколи (Замороженная), Куриная Грудка Отварная. 軽食/その他: Лента Яблоко Симиренко , Виноград. もっと...
|
週に0.3 kg減量中
|