2019年 11月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
79.2 kg
これまでの減量分: 3.3 kg.
残り: 14.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 28日:
|
1172 kcal
|
脂質: 77.48g | たんぱく質: 77.47g | 炭水化物: 43.82g.
朝食: Queijo Mozzarella, Dolce Gusto Latte Macchiato. 昼食: Gold & Ko Chocolate 70%, Abóbora Cabotia, Copacol Linguiça de Frango Fina. 夕食: Copacol Coração de Frango, Abóbora Cabotia. 軽食/その他: Brasil Frutt Amêndoa Defumada. もっと...
|
週に1.3 kg減量中
|