2019年 11月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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60 kg
これまでの減量分: 8 kg.
残り: 10 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 28日:
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1945 kcal
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脂質: 58.19g | たんぱく質: 82.26g | 炭水化物: 275.95g.
朝食: Quesadilla, Lala Leche Entera, Nestlé Fitness Fibra. 昼食: La Huerta Rajas Poblanas, Patatas Cocidas, Tortillas de Maíz, Knorr Arroz con Tomate, Act II Palomitas Sabor Caramelo, Pan de Pueblo, Frijoles Negros, Tinga de Pollo. 夕食: Lala Leche Entera, Nestlé Cereal Fitness , Peñafiel Naranjada. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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