2019年 11月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61.3 kg
これまでの減量分: 3.6 kg.
残り: 5.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 28日:
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537 kcal
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脂質: 20.77g | たんぱく質: 41.76g | 炭水化物: 48.15g.
朝食: Cebolinha Verde, Omelete. 昼食: Spoleto Cenoura, Repolho, Abobrinha Refogada, Filé de Frango Grelhado. 軽食/その他: Canela, Banana Prata, Tapioca. もっと...
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2233 kcal
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運動:
縄跳び (なわとび) - 30 分, エアロバイク (ばいく) - 1 時間, 休憩 - 14 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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laiz_araujo_lalinhaの体重の記録
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