2019年 11月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
86 kg
これまでの減量分: 12.5 kg.
残り: 17.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 28日:
|
1985 kcal
|
脂質: 82.51g | たんぱく質: 108.03g | 炭水化物: 203.50g.
朝食: Щелковохлеб Круассаны Сдобные с Мягкой Карамелью, Lindt Белый Шоколад с Ванилью, Щелковохлеб Булочка для Гамбургера, Хохланд Творожный Сыр, ВкусВилл Стейк из Филе Грудки Цыпленка, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Сливки 10%, Мясновъ Карпаччо из Индейки Сырокопченое, Овсяная Каша на Молоке, Арахисовая Паста. 昼食: Пятерочка Хурма, ВкусВилл Джем Клубничный, Карат Творог Зерненый 4%, Скит Майонез, Окское Яйцо Отборное, Огурец (с Кожурой), Бондюэль Кукуруза, Русское Море Крабовое Мясо. 夕食: ВкусВилл Стейк из Филе Грудки Цыпленка, Хохланд Творожный Сыр, Щелковохлеб Булочка для Гамбургера, Дикси Мандарины. もっと...
|
週に0.3 kg減量中
|