2019年 11月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76.6 kg
これまでの減量分: 3.1 kg.
残り: 19.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 28日:
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1527 kcal
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脂質: 103.10g | たんぱく質: 86.34g | 炭水化物: 64.59g.
朝食: Хохланд Плавленный Сыр Сырная Классика, Красное Яблоко, Кофе без Кофеина, Любятово Галеты Классические. 昼食: Свинина Отварная, Сметана 20%, Капуста Белокочанная. 夕食: Сметана , Говяжья Котлета на Пару. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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