2019年 11月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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58.8 kg
これまでの減量分: 4.9 kg.
残り: 4.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 28日:
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1962 kcal
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脂質: 79.79g | たんぱく質: 29.43g | 炭水化物: 241.06g.
朝食: Planters Salted Peanuts (1 oz), Market Pantry Blackberry Jam, Manischewitz Unsalted Matzos Crackers. 昼食: Cucumber Salad with Vinegar, Del Taco Chips and Salsa (Small), Kraft French Onion Dip. 夕食: Red Lobster Classic Margarita - On the Rocks (Alcoholic). 軽食/その他: Earls Mixed Field Greens Salad, Boston Market Sweet Potato Casserole, Bread Stuffing. もっと...
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体重に変化ありません
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