2019年 11月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
54.2 kg
これまでの減量分: 6.8 kg.
残り: 3.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 2日:
|
1390 kcal
|
脂質: 85.04g | たんぱく質: 74.35g | 炭水化物: 84.83g.
朝食: Monster Black Monster Ultra , Макдоналдс Капучино без Сахара (0,3 L), Макдоналдс Биг Мак. 昼食: Красная Цена Оливки без Косточки, Хохланд Сыр Фетакса, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сладкий Красный Перец. 夕食: Aroy-D Кокосовые Сливки 70%, Творог 9%. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|