2019年 11月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
100.5 kg
これまでの減量分: 2.1 kg.
残り: 30.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 28日:
|
1848 kcal
|
脂質: 80.81g | たんぱく質: 87.13g | 炭水化物: 193.77g.
朝食: Schneekoppe Leinsamen Geschrotet, Almighurt Waldbeeren, Milbona Kondensmilch 4% Fett , Honig, Kölln Instant Haferflocken, Milch 1,5%, Gurke (mit Schale), Tomaten, Omelett oder Rührei, Rührei. 昼食: Honig, Kölln Instant Haferflocken, Milch 1,5%, Real Quality Schokostreusel Feinherb, Schmitz Schinken-Mettwürstchen , Rotkohlsalat. 夕食: Weintrauben, Cocktailtomaten, Lätta Margarine, Edeka Putenfleisch in Aspik, Gut & Günstig Lachsschinken, Bauer's Jagdwurst, Aldi Weltmeister-Mehrkornbrot, Milch 1,5%. もっと...
|
週に1.4 kg増量中
|