2019年 11月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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58.4 kg
これまでの減量分: 10.9 kg.
残り: 3.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 28日:
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1719 kcal
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脂質: 51.02g | たんぱく質: 109.14g | 炭水化物: 208.69g.
朝食: Яшкино Печенье Сдобное Клубника, Яйцо, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Огурец (с Кожурой). 昼食: Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Куриная Грудка, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Гречка. 夕食: Яшкино Печенье Сдобное Клубника, ЯНТА Молоко 3,2%, Селяночка Масло Растительное Нерафинированное, Куриная Грудка, Пекинская Капуста, Помидоры, Огурец (с Кожурой). 軽食/その他: Яшкино Печенье Сдобное Клубника. もっと...
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週に0.6 kg減量中
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