2019年 11月 28日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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51.7 kg
これまでの減量分: 20.3 kg.
残り: 3.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 28日:
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1014 kcal
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脂質: 63.53g | たんぱく質: 48.95g | 炭水化物: 62.09g.
昼食: Paysan Breton 빼띠 무염버터, 스키피 땅콩버터 청크, 누티바 코코넛 만나, 방울 토마토, 애호박, 업진살, 아스파라거스, 찐고구마. もっと...
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週に2.8 kg増量中
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