|
Quinta feira
Mara!!!!!!
|
63.8 kg
これまでの減量分: 9.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 28日:
|
1437 kcal
|
脂質: 82.07g | たんぱく質: 68.25g | 炭水化物: 111.32g.
朝食: Tirolez Requeijão Light , Cebolas, Ovo, Farelo de Aveia, Tirol Queijo Mussarela (18g), Zero-Cal Adoçante, Café, Piracanjuba Creme de Leite 17% de Gordura, Piracanjuba Creme de Leite 17% de Gordura, Café, Zero-Cal Adoçante. 昼食: Hershey's Bis, Azeitonas Verdes, Seara Tekitos. 夕食: Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Visconti Batata Palha Tradicional, Estrogonofe de Frango, Tomates Cereja, Pepino (Descascado), Hershey's Bis. 軽食/その他: Subway Steak Cheddar Cremoso. もっと...
|
週に4.9 kg減量中
|