2019年 11月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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58.8 kg
これまでの減量分: 4.4 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 28日:
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1597 kcal
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脂質: 66.15g | たんぱく質: 103.33g | 炭水化物: 153.29g.
朝食: Творожная Запеканка с Изюмом. 昼食: Простоквашино Сметана 15%, Белый Хлеб, Борщ, Магнит Банан, Словяночка Творог 0%. 夕食: Ижтрейдинг Капустный Салат, Куриные Котлеты с Сыром. 軽食/その他: Словяночка Молоко 2,5%, Яблоко Зеленое. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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