2019年 11月 28日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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69.6 kg
これまでの減量分: 6.4 kg.
残り: 7.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 28日:
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258 kcal
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脂質: 20.47g | たんぱく質: 16.07g | 炭水化物: 3.43g.
昼食: Hellmann's Maionese, Alface, Contra-filé, Spoleto Calabresa, Perdigão Linguiça Suína. もっと...
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週に7 kg減量中
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