2019年 11月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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134.3 kg
これまでの減量分: 5.7 kg.
残り: 14.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 28日:
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1260 kcal
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脂質: 72.17g | たんぱく質: 75.66g | 炭水化物: 80.45g.
朝食: Limão, Melitta Café sem Açúcar , Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo. 昼食: Banana Frita, Vila Caipira Queijo Coalho, Pepino (Descascado), Tomates, Agrião, Alface, Seara Linguiça Toscana. 夕食: Hambúrguer Caseiro, Coxinha de Festa, Kibe Frito. 軽食/その他: Banana Nanica. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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