2019年 11月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
57.6 kg
これまでの減量分: 6.4 kg.
残り: 2.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 28日:
|
1393 kcal
|
脂質: 40.19g | たんぱく質: 100.10g | 炭水化物: 153.83g.
朝食: ВкусВилл Лепёшка с Зеленью, Яйцо Всмятку, Сахалин Рыба Икра Горбуши, ВкусВилл Хлеб Рождественский Бездрожжевой. 昼食: Zero Низкокалорийный Соус Средиземноморский, Сэн Сой Соевый Соус Классический, 4 Сезона 8 Овощей , Увелка Гречка в Пакетиках, Петелинка Куриная Грудка без Кожи. 夕食: ВкусВилл Сыр Швейцарский, Капуста. 軽食/その他: Яшкино Пряники Классические, Яичный Белок, Магнит Яблоко, ВкусВилл Баранки Горчичные, Now Foods Ультра Омега-3. もっと...
|
体重に変化ありません
|