2019年 11月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
71 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 28日:
|
2529 kcal
|
脂質: 47.49g | たんぱく質: 151.07g | 炭水化物: 353.61g.
朝食: Mulino Bianco Pan di Stelle Crema, Prozis Instant Oats, Aia Albume d'uovo Pastorizzato. 昼食: Esselunga Mozzarella Fiordilatte Equilibrio, Esselunga Bio Sugo alle Melanzane, Delverde Fusilli di Semola Integrale Biologica. 夕食: Italiamo Salsa di Pomodoro Ciliegino, Smart Riso Basmati, Grana Padano Grana Padano, CREA Pollo, Petto Crudo, Alce Nero Olio Extra Vergine di Oliva Biologico. 軽食/その他: Esselunga Confettura Extra di Prugne, Esselunga Pane Morbido ai 6 Cereali. もっと...
|
週に0.4 kg減量中
|