2019年 11月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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52 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 28日:
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731 kcal
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脂質: 44.94g | たんぱく質: 61.21g | 炭水化物: 17.54g.
朝食: Telur Rebus Lunak, Roti Gandum. 昼食: Daging Sapi, Daging Sapi, Salad Selada dengan Berbagai Macam Sayuran (Termasuk Tomat dan / atau Wortel). 軽食/その他: Salak. もっと...
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週に0.9 kg減量中
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