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Nun ist aber gut - mehr möchte ich nicht -
habt einen schönen Tag
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51.6 kg
これまでの減量分: 6.4 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 28日:
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631 kcal
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脂質: 20.18g | たんぱく質: 41.31g | 炭水化物: 72.55g.
朝食: Harry Körner Balance Sandwich, Netto Puten-Zwiebel-Mettwurst, Kaffee. 昼食: Kiwi, Kürbissuppe. 夕食: Harry Sammy's Super Sandwich, Gut & Günstig Schinkenwürfel, Spiegelei. 軽食/その他: Brandt Zwieback, Weimarer Deutsches Corned Beef. もっと...
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1751 kcal
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運動:
座る - 4 時間, マッサージ - 1 時間, テレビで見る - 2 時間, 料理 - 1 時間 10 分, 皿洗い - 30 分, 家事 - 1 時間 10 分, 運転 - 1 時間, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 5 時間 10 分. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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