2019年 11月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72 kg
これまでの減量分: 7 kg.
残り: 3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 28日:
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1239 kcal
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脂質: 49.80g | たんぱく質: 54.66g | 炭水化物: 137.01g.
朝食: Wasa Lichtgewicht, Danone Hüttenkäse, Campina Halfvolle Melk. 昼食: Aldi Runder Rookvlees, Champignonsoep, Jumbo Rund Tartaar, Gekookt Ei, Roggebrood. 夕食: Chef Select Andijviestamppot met Spekjes. 軽食/その他: Bolletje Kruidnoten. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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