2019年 11月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
97.2 kg
これまでの減量分: 12.4 kg.
残り: 7.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 28日:
|
2503 kcal
|
脂質: 109.03g | たんぱく質: 180.20g | 炭水化物: 199.02g.
朝食: Pomidory, Pudliszki Ketchup Pikantny, Lidl Ser Podpuszczkowy Dojrzewający Pikantny, Ser Gouda, Ogórki Konserwowe, Nik-Pol Kiełbasa Palcówka Polska, Chleb Orkiszowy. 昼食: Sokołów Pasta z Białej Fasoli, Chleb Orkiszowy, Winiary Majonez , Jajko. 夕食: Mlekovita Masło Klarowane, Bakłażan, Cukinia, Czerwona Papryka, Supreme Ryż Basmati, Mięso z Piersi Kurczak. 軽食/その他: Mięso z Indyka (Gotowane, Pieczone), Pudliszki Ketchup Pikantny, Chleb Orkiszowy, Tutti Batonik Twarogowy , Miód, Mleko Kokosowe, Wiórki Kokosowe, Czekolada, Miód, Mleko Kokosowe, Wiórki Kokosowe, Czekolada. もっと...
|
週に0.6 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|