2019年 11月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
66 kg
これまでの減量分: 3.9 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 28日:
|
1598 kcal
|
脂質: 68.42g | たんぱく質: 77.90g | 炭水化物: 170.14g.
朝食: Мишель Макаронс, Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом, Картофельный Хлеб, Домик в деревне Молоко 3,5%, Творог 5%, Любятово Хлопья Кукурузные, Сахар, Красный Октябрь Шоколадный Крем, Овсяная Каша на Молоке, Мандарины, Яблоко. 昼食: Кофе с Молоком и Сахаром, Bombbar Протеиновое Печенье Апельсин-Имбирь. 夕食: Красный Октябрь Шоколадный Крем, Яблоко, Мёд, Сыр Домашний, ВкусВилл Хлеб Литовский Домашний Бездрожжевой. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|