2019年 11月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
70.1 kg
これまでの減量分: 1.1 kg.
残り: 5.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 28日:
|
1683 kcal
|
脂質: 63.69g | たんぱく質: 136.42g | 炭水化物: 140.50g.
朝食: Макдоналдс Капучино без Сахара (0,3 L), Bite Миндальное Молоко, Яблоко, Верный Форель Радужная Соленая, Хлеб Черный, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Яйцо Куриное. 昼食: Сваля Сыр Легкий, Вологодское Молоко 3,2%, Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы, Вкусные Консервы Горбуша Натуральная, INFERNO KITCHEN Стейк из Красной Рыбы с Картофелем по Домашнему . 夕食: Дикси Творог 5%, Агуша Рисовые Мини Хлебцы с Грушевым Соком. 軽食/その他: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|