2019年 11月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
65.2 kg
これまでの減量分: 7.8 kg.
残り: 12.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 28日:
|
1189 kcal
|
脂質: 47.59g | たんぱく質: 61.76g | 炭水化物: 134.54g.
朝食: Вкусвилл Молоко 3.2, Гречка Отварная. 昼食: Рафинад, Чай, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная. 夕食: Сахар, Чай, ВкусВилл Ряженка 3,2%, Капитан Вкусов Шпроты в Масле, Вкусвилл Тунец Натуральный, Вареное Яйцо, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%. 軽食/その他: ЗАО "Сормовская Кондитерская Фабрика" Дивеево. Шоколад Темный с Начинкой "Сормово" с Помадно-Сливочной Начинкой, Славянка Французский Зефир Жаклин (Клубника в Шоколаде), Mondelez International Барни DUO. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|