2019年 11月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
62.1 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 4.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 28日:
|
1544 kcal
|
脂質: 55.29g | たんぱく質: 112.69g | 炭水化物: 155.27g.
朝食: Kupiec Рисовые Вафли Натуральные, Коммунарка Шоколад Десертный "Коммунарка" Горький 68%, Замороженная Ежевика, Bonfesto Cremolle Сыр Мягкий Творожный, Санта Бремор Семга Слабосоленая, Молоко (2% Обезжиренное), Геркулес Овсяные Хлопья. 昼食: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, De Luxe Оливковое Масло Extra Virgin, Куриное Филе, Увелка Крупа Пшено. 夕食: Зеленая Фасоль (Замороженная), Яичный Белок, Замороженная Вишня, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Творог 5%. 軽食/その他: Красное Яблоко, Кешью. もっと...
|
週に1.4 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|