2019年 11月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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54.5 kg
これまでの減量分: 2.5 kg.
残り: 7.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 28日:
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839 kcal
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脂質: 32.65g | たんぱく質: 93.11g | 炭水化物: 41.70g.
朝食: Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #3, Каждый День Черная Смородина Замороженная, Овсяные Отруби. 昼食: Замороженная Черника, Вареное Яйцо. 夕食: Жареная или Запеченная Куриная Грудка. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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