2019年 11月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
56.1 kg
これまでの減量分: 11.9 kg.
残り: 1.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 28日:
|
2232 kcal
|
脂質: 66.90g | たんぱく質: 237.91g | 炭水化物: 168.96g.
朝食: Торт белковый, Кисело Мляко с Каймак, Овесени Трици, Био Рыжени Ядки, Корнфлекс Био без Глютен ДМ, Peanut Butter Low Fat 50% Proteins, Blotech Usa ISO Zero Whey Protein, Льняные Семена, Сухие Семена Чиа, Клубника. 昼食: КФМ Шунка Виенска, Vereya Nonfat Milk, Вита Bread 🍞 , Творог, Сибас, Помидоры, Лук, Огурец, Зеленый Листовой Салат. 夕食: Pilos Skyr , Duc De Coeur Камембер Френско Меко Сирене, Милбона Skyrella Скирелла Моцарелла, Президент Сыр Лайт Топленый, Сыр Камамбер, Помидоры, Яичный Желток, Яичный Белок, Лук. 軽食/その他: Белковый Торт, Vereya Nonfat Milk, Olympus Greek Yogurt Low Fat 2%, Хелиос Кисело Мляко с Каймак . もっと...
|
週に7 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|