2019年 11月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
72.5 kg
これまでの減量分: 7.6 kg.
残り: 8.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 28日:
|
849 kcal
|
脂質: 46.22g | たんぱく質: 87.40g | 炭水化物: 20.66g.
朝食: Авокадо, Семга Слабосоленая, Яйцо-Пашот, Хохланд Сыр Креметте, Finn Crisp Multigrain (6г). 昼食: Зеленые Оливки, Бульон из Индейки, Болгарский Перец, Пекинская Капуста, Индолина Бедро Индейки Бескостное. 夕食: Курица Вареная. 軽食/その他: Голубика, Рузское Молоко Биойогурт, Рузский Творог Обезжиренный . もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|