2019年 11月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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66.9 kg
これまでの減量分: 7.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 28日:
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1682 kcal
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脂質: 49.45g | たんぱく質: 95.90g | 炭水化物: 236.34g.
朝食: Solo Frutta Marmellata di Fragole Bio, Caffè Zuccherato, Yogurt Greco, Myprotein Impact Whey Deluxe, Pane di Grano Duro (Apporto Calorico Ridotto). 昼食: Caffè Zuccherato, Mela, Rio Mare Tonno al Naturale, Lasagne di Carne. 夕食: Purè di Patate, Cotechino, Kiwi, Uva, Clementine, Pane di Grano Duro (Apporto Calorico Ridotto), Mortadella. 軽食/その他: Yogurt Greco, Solo Frutta Marmellata di Fragole Bio, Pane di Grano Duro (Apporto Calorico Ridotto). もっと...
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週に1.4 kg減量中
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Marco Tullio Ciceroneの体重の記録
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