2019年 11月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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52 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 28日:
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1374 kcal
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脂質: 78.36g | たんぱく質: 54.28g | 炭水化物: 113.27g.
朝食: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Славянка Итальянское Печенье с Апельсином и Ванилью , Зеленый Чай. 昼食: Огурец (с Кожурой), Хлеб Домашний✔️, Сыр Фета, Сарделька, Вареное Яйцо, Красные Помидоры. 軽食/その他: Простоквашино Сметана 15%, Сырники Домашние, Зеленый Чай. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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